Juliano Martins

O que você faz no intervalo entre sessões é tão importante quanto a sessão em si. Confira o que ajuda a preservar os ganhos da massagem no dia a dia.

Quiropraxia sem agulha, sem remedio — so tecnica manual. Entenda o que e, para que serve, como e uma sessao e quando faz sentido para o seu corpo.

Aquela dor no pescoco que aparece toda segunda-feira de manha nao e coincidencia. E o seu corpo sendo honesto com voce. A conexao entre estresse e tensao muscular e fisiologica, documentada e compreendida com crescente precisao pela neurociencia e pela pesquisa do tecido muscular. Entender esse mecanismo e o primeiro passo para deixar de tratar

Em algum momento da sua vida, voce vai dobrar para pegar algo no chao e nao conseguir voltar. Isso nao e pessimismo. E estatistica. A dor lombar e a principal causa de incapacidade fisica no mundo — nao e exagero de fisioterapeuta querendo cliente, e o que aponta o Global Burden of Disease Study, publicado

Bem-vindo ao clube dos que fazem tudo certo e ainda assim acordam com o pescoco torto e a sensacao de terem sido atropelados. Oito horas na cama. Blackout na janela. Aquele podcast de meditacao tocando baixinho. Voce fez tudo que o influencer de bem-estar mandou. E acordou com a lombar dura, o trapezio em chamas

A frequência ideal de massagem depende do seu objetivo. Veja quando fazer semanal, quinzenal ou mensal — e como manter o resultado ao longo do tempo.

A maior parte da dor lombar tem origem muscular — mas alguns sinais pedem mais atenção. Entenda a diferença e como massagem e quiropraxia atuam na lombalgia.

Não sabe escolher entre massagem relaxante e terapêutica? Entenda a diferença, quando cada uma é indicada e como funciona o atendimento no Espaço TAO, Curitiba.

Vai à primeira sessão de quiropraxia e não sabe o que esperar? Veja como funciona a avaliação, o ajuste articular e o que sentir — no Espaço TAO, Curitiba.