Artigos sobre saúde, técnicas e terapias

Desde 26 de maio de 2026, a fiscalização da NR-1 passou a valer pra riscos psicossociais, oficialmente. Estresse crônico, sobrecarga, assédio e esgotamento deixaram de ser assunto de RH bem-intencionado e viraram item de auditoria trabalhista, com multa prevista pra quem não tiver isso documentado no PGR. Se sua empresa ainda está tratando isso como

A ideia de que “massagem sempre faz bem” é quase um consenso popular, e na maioria das vezes é verdade. Mas existem situações em que o corpo pede o oposto: parar, esperar, procurar orientação médica antes de deitar na maca. Saber quais são elas protege quem recebe a massagem tanto quanto quem aplica. Contraindicação não

“Pode massagear hérnia de disco?” é uma das buscas mais recorrentes de quem já ouviu esse diagnóstico, ou desconfia dele. A resposta curta é: depende, e o “depende” importa mais do que parece. O que é uma hérnia de disco, rapidamente Entre cada vértebra da coluna existe um disco que funciona como amortecedor, com um

Artrose costuma vir junto com uma dúvida prática: será que dá pra fazer massagem, ou isso vai mexer demais na articulação e piorar tudo? A resposta, com base no que a pesquisa mostra até aqui, tende pro “dá, com ajustes”, não pro “esquece”. O que é a artrose, rapidamente Artrose, ou osteoartrite, é o desgaste

Massagem para idosos: por que não é a mesma sessão com a mão mais leve Massagem para idosos não é massoterapia comum com menos força. É outra lógica de trabalho, pensada pra um corpo que tem outras prioridades: pele mais fina, ossos com menos densidade, mobilidade que pede mais tempo e cuidado. Ignorar essas diferenças

Formigamento nos dedos no fim do dia. Ombro que dói só de levantar o braço pra pegar o celular. Punho que reclama depois de horas de mouse e teclado. Isso não é frescura de quem trabalha pouco, é o corpo avisando que o movimento repetitivo já passou do limite dele. O tamanho real do problema

Marcou a primeira sessão de técnicas de quiropraxia e, entre marcar e o dia da consulta, foi pesquisar “dói?” no Google. Aí apareceu tudo: gente contando que estalou o corpo todo, gente jurando que nunca mais sentiu dor, e um vídeo de trinta segundos que parece mais luta livre do que terapia. Antes de se

Bruxismo atinge cerca de 8% dos adultos no Brasil. Entenda causas, sintomas e como a fisioterapia manual e a massoterapia entram no manejo, sem substituir o dentista.

Você não lembra quando começou a carregar tudo isso. Foi chegando aos poucos — e de repente virou normal.